Para que você tire o máximo proveito da arte psicoterapia, é importante que desenvolvamos uma relação de trabalho colaborativa na qual você se sinta seguro/a e na qual queira investir. O meu papel é ouvi-lo/a sem julgamentos ou preconceitos e ajudá-lo/a a entender a realidade que está a passar e os sentimentos e pensamentos que está a ter. Posso ajudá-lo/a a estabelecer objetivos para si mesmo/a e a orientá-lo/a no sentido dos mesmos. Com o meu apoio, poderá explorar os seus problemas em segurança, aprender sobre si mesmo/a, redescobrir-se e criar mudanças positivas. Saiba que este será o seu tempo para si mesmo. Todas as sessões são confidenciais.

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Às vezes, as pessoas dizem sentirem-se um pouco pior no início da sua terapia. Esta é uma resposta normal às sessões de terapia, porque se começa a prestar atenção a experiências pessoais que podem trazer à tona sentimentos difíceis. É importante falar desses sentimentos nas nossas sessões se e quando eles surgirem, a fim de dar sentido à sua experiência e trabalhar no sentido de melhorar. Nas minhas sessões encontrará um espaço de aceitação e de apoio.

As sessões duram 50 minutos e são normalmente realizadas semanalmente. Na sua primeira sessão de psicoterapia comigo, teremos a oportunidade de nos conhecer e eu poderei ter uma noção da sua situação atual e o que o/a levou a procurar ajuda. Usaremos esta sessão inicial para explorar como podemos trabalhar juntos, dependendo das suas necessidades e da minha abordagem.

​O número de sessões oferecidas varia de acordo com as necessidades individuais de cada pessoa. Normalmente, ofereço 8 sessões iniciais após as quais analisamos o seu progresso e juntos decidimos se é melhor concluir as sessões ou continuar. Para pessoas que possam beneficiar de um trabalho de longo prazo as sessões podem durar até um ano ou mais.

O valor por sessão varia entre 50€ e 70€. Acredito que a psicoterapia deve ser acessivel a todos e por isso sessões com tarifas mais baixas poderão estar disponiveis. 

De momento tenho consultório em Lisboa e ofereço sessões de psicoterapia online.

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Se tem curiosidade em trabalhar comigo, terei todo o gosto em agendar uma consulta telefônica gratuita para que possamos ver se o meu serviço é o mais adequado para si.

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